На рынке помогающих услуг существует масса различных специалистов: психиатр, психотерапевт, психолог, коуч, эзотерик. Порой очень сложно понять, кто действительно тебе нужен и для каких целей.

Разница между ними заключается в их задачах и методах работы:

1. Эзотерик не является профессиональным специалистом в области психологии и не имеет медицинского образования. Это человек, считающийся экспертом в области духовной просветлённости. Часто эзотерики видят свою роль в качестве посредников между материальным и духовным миром. Они верят в то, что каждый человек имеет не только физическое тело, но и энергетическую структуру. И как правило, они работают именно с этой Тонкой структурой. Сфера компетенций эзотерика включает познание себя и окружающего пространства при помощи психодуховных практик. В эту сферу входят основы йоги, магии, астрологии, целительства, каббалы и теософии.
2. Коуч (тренер, ментор, наставник) помогает увеличить личный или профессиональный потенциал, ставить цели, отслеживать прогресс и не сходить с маршрута. Для решения этих задач коучи используют подходы из бизнес-среды: составление и проработку планов, тренировочные упражнения и методики управления ресурсами. Сферой его компетентности является работа с конкретной целью в будущем клиента, шаги по её достижению в настоящем и уроки из прошлого, которые помогут эффективно двигаться к результату.
3. Психолог (консультант любой модальности) работает со здоровыми людьми и занимается исследованиями психики, психодиагностикой, профориентацией, подбором персонала или даёт консультации. Сферой его компетентности является работа с Личностью человека и её развитием в рамках нормы. Психолог проводит различные тесты и интервью, чтобы определить психологические проблемы и состояния клиента. Психолог не даёт прямых советов и не навязывает свою точку зрения, но помогает рассмотреть ситуацию более детально и под разными углами зрения, предложив несколько вариантов решения проблемы. Задача психолога — помочь людям осознать и решить свои проблемы, связанные с личностью, межличностными отношениями, работой, учёбой, здоровьем, эмоциями и поведением. Психолог предоставляет консультации и поддержку клиентам, помогая им разобраться в сложных жизненных ситуациях. Психолог помогает клиентам предотвратить возникновение психологических проблем или реабилитироваться после них.
4. Психотерапевт (медицинский и немедицинский) занимается профессиональной помощью человеку, направленной на изменение его психики, поведения, внимания, отношений и качества жизни. Психотерапия - это систематическое и целенаправленное воздействие на психические процессы и поведение клиента с помощью различных методов и техник. Сферой его компетентности является работа с Отклонением от Нормы. Он занимается диагностикой и лечением психических и поведенческих расстройств, а также их профилактикой. В сферу интересов психотерапевта попадают как люди с психическими отклонениями, так и те, кто находится в так называемых «пограничных» состояниях, стоящих на грани нормы и патологии и переживающих временные трудности.
5. Психиатр — это врач, занимающийся диагностированием, лечением и профилактикой психических и психиатрических заболеваний, и нарушений психики. Сферой его компетентности является работа с Симптомом или Нарушением каких-либо психических функций человека.

Таким образом, каждый из этих специалистов помогает в разных ситуациях и использует различные подходы к решению проблем.

• Разовая консультация или Краткосрочный формат Психологического Консультирования (до 8 сессий).

Услуга подходит для "проработанных" и осознающих клиентов, которые столкнулись с временной трудностью в любой сфере жизни, и хотят за кратчайшие сроки найти оптимальное решение имеющейся проблемы. Готовы к работе со случайно поднятым в процессе консультации "непроработанным" травматическим опытом.

Как правило, одной-двух консультаций будет достаточно, чтобы помочь вам разрешить любую несложную и неглубокую проблему, найти необходимое решение, получить новый взгляд на ситуацию, облегчить симптоматику. Мы максимально пытаемся совместными усилиями проработать волнующий вопрос в кратчайшие сроки. Это возможно при доверительном отношении обратившегося ко мне и активном его участии в процессе, взаимном уважении друг друга.

Вы должны понимать, что работа над собой - долгосрочный проект с постоянным вложением сил. Краткосрочный формат работы не является панацеей от всех проблем сразу. Он приносит временное облегчение.

• Психологическое Сопровождение или Долгосрочный формат (от 5 сессий)

Услуга подходит для клиентов, которые находятся в начале своего психологического исследования, имеют "непроработанный" травматический опыт, готовы работать постепенно и на перспективу.

С хроническими или застарелыми проблемами и многочисленными переживаниями одной сессией, к сожалению, будет не обойтись. От того, что копилось годами, увы, но не избавиться сразу или всего за 1-2 встречи. В таких целях подходит долгосрочный формат, где именно под вашу проблему мы совместно выбираем подходящих именно вам формат погружения и проработки.

• Психологическая консультация через трансформационную игру или Игровой формат (1 сессия)

Услуга подходит для "проработанных" или осознанных клиентов, которые столкнулись с временной трудностью в любой сфере жизни. Готовы к работе со случайно поднятым в игре "непроработанным" травматическим опытом. В редких случаях может быть актуальна в процессе долгосрочной работы.

Авторские трансформационные игры и метафорические карты мной используется как вспомогательный инструмент для диагностики различных клиентского запроса. Игровая консультация - это тоже психологическая консультация, которая проходит в игровом формате. Целью такой игры является не развлечение, а полноценная психологическая работа.

С одной стороны, она может подойти тем, кто пока не готов говорить прямо о своих желаниях, эмоциях, потребностях и тревогах. Но, с другой, напротив, игра может послужить катализатором проявления скрытых или подавленных состояний. Для кого-то игра может стать бережным и экологичным проводником в изменения. А для другого - небезопасным триггером травматического события. Каждый случай индивидуален.

Демо версия (до 2-х часов работы) подходит для знакомства с инструментом и для поверхностной диагностики различных клиентских состояний.

Для более глубокого изучения и проработки запроса рекомендуется полноформатная или терапевтическая игра (до 4-х часов работы).

Этапы Консультирования:

• Знакомство и Формирование рабочего Альянса

Мы с вами знакомимся, устанавливаем контакт. Это условие важно для всей остальной работы, так как строится на чувствах доверия, эмпатии и признании авторитета психолога.

• Формирование Запроса на работу (Заключение Психологического Контракта)

Уточняем, формируем ваш запрос. При необходимости его корректируем. Иногда вопрос решается уже на стадии формирования запроса.

Запросом называется явно выражаемая клиентом просьба или жалоба, содержащая словесную формулировку своих трудностей, разрешения которых он ждет от консультанта. Запрос должен быть реалистичным, конкретным, про клиента, безопасным, конструктивным, экологичным. Он может быть направлен на помощь, информацию, трансформацию, снятие симптома, развитие и саморазвитие. В связи, с чем работа может свестись к диагностической, коррекционной и развивающей деятельности. В дальнейшем, всё происходящее в процессе консультирования анализируется и рассматривается в рамках данного запроса.

Иными словами, клиент в начале работы должен ответить на пять важных вопросов:
1. В чем состоит проблема? (что вы не можете изменить)
2. На что жалуетесь? (как это проявляется и чем вас расстраивает)
3. Чего вы хотите добиться? (какой результат вас устроит)
4. Как вы поймете, что ваш запрос реализован? (как должна измениться ваша жизнь после консультации)
5. Что вы уже сделали для разрешения проблемы? (как вы решали эту проблему ранее)

Запрос может касаться любой сферы жизни клиента: самопознание, саморазвитие и самореализация, семья и окружение, дети и творчество, финансы и благополучие, здоровье, привлекательность и отношения с противоположным полом, брак и партнерство, отдых и энергия, карьера и статус, увлечения и смысл жизни, духовность, работа с целями и перспективами, и так далее...

Задача этого этапа состоит в анализе вашей проблемы и формировании рабочей гипотезы. Исходя из диагностики и вашего запроса, я помогаю поставить цели работы. А также я делаю прогноз на длительность работы и вероятность положительного исхода, о чём информирую заранее.

• Поиск проблемы и решения

Наша с вами задача разобраться в вашей проблеме, найти её причины и увидеть ситуацию по-новому.

Любая консультация со мной всегда проходит в форме полевой беседы. Я слушаю вас, задаю уточняющие вопросы, даю полевую обратную связь. Прибегаю к психологическим техникам и методикам по необходимости. Могу попросить вас выполнить небольшие задания для закрепления и достижения нужного нам результата во время или после консультации.

В процессе работы у вас происходят изменения, которые могут в той или иной мере ощущаться уже сразу или проявиться позже, они могут повлиять на вашу личность и жизнь в целом. В любом случае вам предоставляется возможность получить интересный новый опыт. Возможно, он не всегда будет приятным, поскольку правда в некоторых случаях может быть болезненной.

Результат работы всегда зависит от вашей готовности дойти до причины вашего обращения ко мне и работы с собой. Я, в свою очередь, сопровождаю вас в эти Изменения.

Психолог или Игра не решит за вас вашей проблемы. Меняться, открываться или нет, решение, которое лежит в поле только вашей ответственности. Не меняться – это тоже выбор.

• Подведение итогов

На данном этапе мы с вами подводим итоги нашей встречи. На этой стадии мы вместе с вами оцениваем уровень достижения цели (степень разрешения проблемы, удовлетворенность выводами и осознаниями) и обобщаем достигнутые результаты. В случае надобности возможно уточнение плана дальнейшего решения (при долгосрочном сопровождении), выполнение домашних заданий. Или соглашение о необходимости еще одной контрольной встречи спустя какое-то время (при краткосрочном формате).

• После консультации

Как правило, оценить результат работы и делать какие-то выводы о её эффективности можно через 3-5-7 дней после консультации.
​
Если в течение этого времени у вас вдруг возникают необъяснимые и непонятные чувства, навязчивые состояния и мысли, и вы понимаете, что не способны самостоятельно с ними справиться, обязательно свяжитесь со мной для небольшой коррекции. Она оказывается в течение первых суток абсолютно бесплатно.

• Выбор

Выберите вариант консультации.

Ознакомьтесь с правилами Психологической Безопасности.

Убедитесь что:
я вызываю у вас уважение и доверие;
ваш запрос лежит в пределах моей компетентности;
вам подходят мои услуги, инструменты и методы работы.

• Контакт

Для прохождения любой консультации вам необходимо в форме заказа или иным другим удобным для вас способом связи изложить свой запрос и описать необходимый результат, указать желаемый формат работы. Также необходимо написать удобное для вас время, ваше местоположение или часовой пояс для учета разницы во времени в случае онлайн-консультации.

Я обязательно отвечу на ваше обращение. Мы согласуем удобную дату и время.

В случае, если по каким-то причинам вы не сможете присутствовать на запланированной консультации, пожалуйста, заранее (за 24 часа) оповестите меня об этом.

• Подготовка

Для онлайн консультаций потребуется стабильный доступ через интернет, аккаунт в Skype или других соцсетях, видео-камера, микрофон, тихое помещение.

Данный формат предполагает, что мы друг друга должны видеть и хорошо слышать. И нам никто и ничто не должно мешать во время консультации.

Возможен вариант работы через видео или аудио-звонок соцсети (Facebook, VK, Whatsapp или Viber) для консультации небольших и несложных вопросов.

Подготовьте листы и ручку для записи. Вам также могут понадобиться салфетки и стакан воды.

Сходите в туалет, перекусите и покурите заранее. Поставьте телефон на беззвучный режим или отключите его. Необходимо, чтобы во время консультации вас ничего не отвлекало.
​
Наличие рабочего запроса, готовность и желание работать - обязательные условия для любой консультации!

• Консультация

В назначенное время и место придите на консультацию.

Мы постараемся совместными усилиями разрешить волнующий вас вопрос.

Во время консультации воспрещается:
курение и употребление еды;
присутствие посторонних людей;
несанкционированная запись консультации.

В сфере моей компетентности - исключительно помощь здоровым людям (без диагноза и явных клинических проявлений), которые столкнулись с определенными жизненными трудностями или сложностями, желающие изменить свое состояние или положение дел.

В работу, даже в игровую, не берутся клиенты с явными противопоказаниями и находящиеся в долгосрочной психотерапии у другого специалиста.

Ваше желание работать с и над собой должно быть осознанным и добровольным!

Перед тем, как вы придете ко мне на консультацию, прошу вас ознакомиться с правилом психологической безопасности, подробнее прочесть о моих методах и возможностях, областях работы в разделе "Обо мне".

А также рекомендую, не ожидать много от себя и меня. Ваши ожидания могут не оправдаться совсем. Но это абсолютно не значит, что ваша проблема не будет решена, или вы не получите никакого результата.

Психологическое консультирование - это всегда долгий и не всегда неприятный процесс. К этому необходимо быть психологически готовым!